Мужчины и женщины отличаются во всем, даже касательно интимных отношений. Если первым может быть достаточно нескольких фрикций для финиша, то вторым требуется основательный разогрев. Чтобы удовольствие получили оба, представителям сильной половины стоит научиться грамотно управлять эрекцией.
Применение пролонгирующих средств
Современный рынок предлагает большой ассортимент товаров для секса. Есть среди них и пролонгирующие средства, созданные специально для увеличения продолжительности полового акта. Они выпускаются в виде лубрикантов и презервативов с анестетиком. Их принцип действия основан на снижении чувствительности мужского полового органа.
Кроме того, можно заменить обычные презервативы теми, что предназначены для анального секса. Особенность последних заключается в увеличенной толщине. Благодаря этому пенис становится менее чувствительным.
Мастурбация
Нередко причиной преждевременной эякуляции становится недостаточно частая интимная жизнь. Если нет постоянного партнера, приходится по тем или иным причинам регулярно воздерживаться от секса, стоит снимать напряжение своими силами. Мастурбировать желательно за день до предполагаемого полового акта или непосредственно перед ним.
Самоудовлетворение – отличный способ познать собственное тело, научиться управлять эрекцией на практике. Постоянные тренировки даже лучше, чем бесконечные случайные связи.
Практика техник для отсрочки оргазма
Существует несколько приемов, позволяющих отсрочить эакуляцию:
- Стоп-старт. Эта техника подходит и для мастурбации, и для секса с партнером. Ее суть заключается в прекращении движений на грани финиша, возобновлении сразу после пропадания предоргазменных ощущений.
- Глубокие вдохи. Вдыхая воздух полной грудью, можно добиться расслабления. Это необходимо делать в момент приближения оргазма.
- Медленное проникновение. Быстрые возвратно-поступательные движения оказывают интенсивную стимуляцию, что приводит к преждевременному финишу. Медленные фрикции растягивают удовольствие. Желательно, чтобы на старте они длились не менее трех секунд. Затем можно ускориться, замедляясь снова при приближении оргазма.
- Практика 7-9. Эта техника предполагает чередование соответствующего количества фрикций – 7 быстрых, 9 – медленных.
Тренировка лобково-копчиковой мышцы
Упражнение Кегеля помогает не только продлить, но и усилить эрекцию. Главное – найти нужную мышцу. Добиться цели можно, попробовав остановить поток мочи, не используя мышцы области ягодиц, живота или ног. Отрабатывать навык нужно не менее трех раз в день по 10-15 раз. Постепенно длительность напряжения мышцы стоит увеличивать до 10 секунд.
Применение эрекционных колец
Такую секс-игрушку можно приобрести в любом магазине товаров для взрослых. Она надевается на пенис, замедляя отток крови. В качестве альтернативы подойдет метод сжатия члена рукой в зоне между головкой и стволом непосредственно перед наступлением оргазма.
Практика длительных прелюдий
Ласки перед самим половым актом нужны не только для разогрева партнерши. Они также помогают мужчине тренировать самоконтроль. Благодаря прелюдии увеличивается шанс на достижение одновременного женского оргазма.
Эксперименты с позами и перерывы
Хорошие любовники никогда не ограничиваются одной позицией. Смена поз дает некоторую передышку, немного ослабевает возбуждение. В промежутках между сменой позиций стоит вернуться в ласкам.
Посторонние мысли
Еще один способ отсрочить оргазм – подумать о чем-то, не имеющем отношения к ситуации. Не у всех это получается на грани экстаза, но попробовать не помешает.
Главный совет мужчинам, столкнувшимся с преждевременным оргазмом – не переживать и не накручивать себя раньше времени. Эмоциональная нагрузка усугубляет проблему, может привести к отсутствию эрекции. Если даже случилась такая неприятность, всегда можно удовлетворить партнершу другими методами.